pulse diétás étrend

ONLINE DIÉTÁS ÉTREND PROGRAM

— HOGYAN FOGYJÁL LE, HOGY NE HÍZD VISSZA? —

EZ CSAK IS A SZERVEZETED IGÉNYEINEK, ÉTKEZÉSI- ÉS ÉLETMÓD SZOKÁSAINAK, VALAMINT CÉLJAIDNAK MEGFELELŐEN ÖSSZEÁLLÍTOTT DIÉTÁS ÉTRENDDEL LEHETSÉGES.

Nincs két egyforma ember, ezért nem működhet két embernél ugyanaz a diéta sem!

KÉREM A RÁM SZABOTT DIÉTÁS ÉTREDEM!
pulse diétás étrend

ONLINE DIÉTÁS ÉTREND PROGRAM

— HOGYAN FOGYJÁL LE, HOGY NE HÍZD VISSZA? —

EZ CSAK IS A SZERVEZETED IGÉNYEINEK, ÉTKEZÉSI- ÉS ÉLETMÓD SZOKÁSAINAK, VALAMINT CÉLJAIDNAK MEGFELELŐEN ÖSSZEÁLLÍTOTT DIÉTÁS ÉTRENDDEL LEHETSÉGES.

Nincs két egyforma ember, ezért nem működhet két embernél ugyanaz a diéta sem!

KÉREM A RÁM SZABOTT DIÉTÁS ÉTREDEM!

VENDÉGEINK, AKIK A DIÉTÁS ÉTREND HASZNÁLATÁVAL MÁR ÚTON VANNAK EGY EGÉSZSÉGESEBB ÉS FITTEBB ÉLET FELÉ…

Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
KÉREM A PULSE DIÉTÁS ÉTREDEM!

A SZEMÉLYRE SZABOTT DIÉTA ÉTREND TERVEZÉS FOLYAMATA

A KÉRDŐÍV

Egyedülállóan részletes kérdőívet állítottunk össze azért, hogy minél többet megtudjunk rólad, az étkezési szokásaidról és minden olyan tényezőről, ami az étrended eredményességét befolyásolja.

RÁD SZABVA

Ez nem egy sablon diétás étrend, amit kapsz. Hanem a kérdőívre adott válaszaid alapján pontosan a te igényedre szabva fogjuk megírni az étrended, neked szól és veled lesz brutálisan hatékony.

KISZÁMOLJUK

Pontosan kiszámoljuk neked a szükséges makro tápanyag mennyiségeket, hogy mindenből annyit és akkor egyél amikor kell, hogy a lehető legjobb eredményt érhesd el.

VÁLTOZÁS

Jobb közérzet? Nyugodtabb alvás? Magasabb energia szint? Számokban is mérhető eredmények? Igen, már az első héten észreveheted magadon a pozitív változásokat, amiket a szervezetedtől kapsz, amiért azt adod neki, amire igazán szüksége van.

VISSZACSATOLÁS

Heti jelentésben várjuk, hogy megoszd velünk hogyan érezted magad, milyen volt a közérzeted, mit sikerült tartani, vagy netán mit nem és hogyan alakul a tested átformálása. Ez is egy lényeges pont, mert ezen információk alapján tudunk igazítani az étrenden, amennyiben szükségesnek ítéljük.

CÉL

A személyre szabott diétás étrend úgy lesz elkészítve, pontosan megírva, hogy az a célod eléréséig tartható legyen. Innentől csak rajtad múlik, hogy megszerzed-e a hőn áhított formád. Mi minden támogatást megadunk, hogy elégedett legyél magaddal. Élj egészséges testben, vágj bele az életmód váltásba most!

KÉREM A SZEMÉLYRE SZABOTT DIÉTÁS ÉTREDEM!

SZEMÉLYRE SZABOTT DIÉTÁS ÉTREND CSOMAGOK

DIÉTÁS ÉTREND

(fogyás, szálkásítás, tömegnövelés vagy egészséges súlytartás)

MENNYIBE KERÜL?

35.000 Ft.

SPECIÁLIS ÉTREND

(IR, hormonális problémák, PCOS, IBS, pajzsmirigy, candida, stb.)

MENNYIBE KERÜL?

49.000 Ft.

MIT TARTALMAZ A CSOMAG?

  • Minden részletre kiterjedő kérdőív, amellyel felmérjük az étkezési szokásaidat és az alakformálási célodat.

  • Egyénileg szükséges, pontos kalória és makró tápanyagok kiszámítása

  • 7 napos, teljesen személyre szabott étrend (a különböző ételintoleranciákat is figyelembe véve)

  • Többszöri étkezés mennyiségének meghatározása (szénhidrátok, zöldségek, húsok, tejtermékek, zsiradékok, gyümölcsök, magvak)

  • Könnyen elkészíthető és változatos reggelik, ebédek és vacsorák

  • Táplálék kiegészítő és vitamin javaslat, egyénileg meghatározva

  • AJÁNDÉK – Fejlődési táblázat

  • 4 hetes kontroll (heti beszámolókal)

  • Szükség esetén étrend korrigálás

  • Online étrend – Az elkészült, személyre szabott programod PDF-ben fogod megkapni e-mailen.

  • Sürgősen kezdenéd? – Akár 3 nap alatt is megkaphatod!

KINEK AJÁNLJUK?

A DIÉTÁS ÉTREND csomagunkat neked ajánljuk feltéve, ha eredményesen szeretnél fogyi, tudatosabban és hatékonyabban szeretnéd formálni a saját testedet és egészségesebben szeretnél élni. Akár először, akár már több sikertelen próbálkozás után vagy, de még mindig elégedetlen vagy magaddal, akkor érdemes adnod egy esélyt ennek a személyre szabott étrend programnak.

Figyelembe vesszük a napi rutinodat, étkezési szokásodat, beosztásodat és életviteledet az étrend megalkotásánál. A Diétás Étrendet mindaddig javasolt követni, amíg a kívánt célt el nem éred, de akár tarthatod tovább is.

5-8 kg vagy 15-25 kg felesleg az ellenfeled? Netán formálódnál vagy izmot építenél? Talán csak egészségesebben szeretnéd tartani a súlyod? Ha bármelyikre a válaszod IGEN, akkor várunk szeretettel és támogatással az életmódváltásod kapujában! Hajrá! 😉

Kattints itt a gombra és kezdjük el a közös munkát!

SZEREZD BE A SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTRENDED!

MIT TARTALMAZ A CSOMAG?

  • Minden részletre kiterjedő kérdőív, amellyel felmérjük az étkezési szokásaidat és az alakformálási célodat.

  • Hormonális, anyagcsere és emésztőrendszeri állapotfelmérő kérdőív.

  • Állapotfelmérés után javaslattétel a szükséges laborok elvégzésére

  • Egyénileg szükséges, pontos kalória és makró tápanyagok kiszámítása

  • 7 napos, teljesen személyre szabott étrend (a különböző ételintoleranciákat is figyelembe véve)

  • Többszöri étkezés mennyiségének meghatározása (szénhidrátok, zöldségek, húsok, tejtermékek, zsiradékok, gyümölcsök, magvak)

  • Könnyen elkészíthető és változatos reggelik, ebédek és vacsorák

  • Táplálék kiegészítő és vitamin javaslat, egyénileg meghatározva

  • AJÁNDÉK – Fejlődési táblázat

  • AJÁNDÉK – 30 perces ONLINE konzultáció

  • 4 hetes kontroll (heti beszámolókal)

  • Szükség esetén étrend korrigálás

  • Online étrend – Az elkészült, személyre szabott programod PDF-ben fogod megkapni e-mailen.

  • Sürgősen kezdenéd? – Akár 3 nap alatt is megkaphatod!

KINEK AJÁNLJUK?

A SPECIÁLIS ÉTREND csomagot akkor ajánljuk, amennyiben inzulinrezisztenciád van, ha menstruációs zavarokkal (PCOS) küzdesz , vagy pajzsmiriggyel kapcsolatos megbetegedésed van, netán bélpanaszaid, vagy emésztési problémáid vannak (puffadás, székrekedés, hasmenés, IBS, stb.), illetve az alábbiakat tapasztalod magadon: hangulatingadozás, depresszió, ekcéma, étel-intolerancia, aknés-pattanásos bőr.

A részletes hormonális kérdőívvel fényt derítünk azokra a tényezőkre, amelyek a fentebb felsorolt panaszaidat okozhatják. Ezek egy jól beállított, hatékony étrenddel eredményesen kezelhetőek. A Speciális Étrendet mindaddig javasolt alkalmazni, ameddig a kívánt célt el nem éred.

Legyél egészségesebb, változtass magadon, csak rajtad múlik! 😊

Klikkelj, hogy segíthessünk elérni egy jobb egészséget!

TEDD RENDBE AZ ÉTRENDED!

“RÁD SZABJUK AZ ÉTRENDED,

MEGVÁLTOZTATJUK AZ ÉLETED”

– Az eredmények egyénenként eltérőek lehetnek és nem garantálhatók. –

SZEMÉLYRE SZABOTT DIÉTÁS ÉTREND CSOMAGOK

DIÉTÁS ÉTREND

(fogyás, szálkásítás, tömegnövelés vagy egészséges súlytartás)

MENNYIBE KERÜL?

35.000 Ft.

MIT TARTALMAZ A CSOMAG?

  • Minden részletre kiterjedő kérdőív, amellyel felmérjük az étkezési szokásaidat és az alakformálási célodat.

  • Egyénileg szükséges, pontos kalória és makró tápanyagok kiszámítása

  • 7 napos, teljesen személyre szabott étrend (a különböző ételintoleranciákat is figyelembe véve)

  • Többszöri étkezés mennyiségének meghatározása (szénhidrátok, zöldségek, húsok, tejtermékek, zsiradékok, gyümölcsök, magvak)

  • Könnyen elkészíthető és változatos reggelik, ebédek és vacsorák

  • Táplálék kiegészítő és vitamin javaslat, egyénileg meghatározva

  • AJÁNDÉK – Fejlődési táblázat

  • 4 hetes kontroll (heti beszámolókal)

  • Szükség esetén étrend korrigálás

  • Online étrend – Az elkészült, személyre szabott programod PDF-ben fogod megkapni e-mailen.

  • Sürgősen kezdenéd? – Akár 3 nap alatt is megkaphatod!

KINEK AJÁNLJUK?

A DIÉTÁS ÉTREND csomagunkat neked ajánljuk feltéve, ha eredményesen szeretnél fogyi, tudatosabban és hatékonyabban szeretnéd formálni a saját testedet és egészségesebben szeretnél élni. Akár először, akár már több sikertelen próbálkozás után vagy, de még mindig elégedetlen vagy magaddal, akkor érdemes adnod egy esélyt ennek a személyre szabott étrend programnak.

Figyelembe vesszük a napi rutinodat, beosztásodat és életviteledet az étrend megalkotásánál. A Diétás Étrendet mindaddig javasolt követni, amíg a kívánt célt el nem éred, de akár tarthatod tovább is.

5-8 kg vagy 15-25 kg felesleg az ellenfeled? Netán formálódnál vagy izmot építenél? Talán csak egészségesebben szeretnéd tartani a súlyod? Ha bármelyikre a válaszod IGEN, akkor várunk szeretettel és támogatással az életmódváltásod kapujában! Hajrá! 😉

Kattints itt a gombra és kezdjük el a közös munkát!

SZEREZD BE A SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTRENDED!

SPECIÁLIS ÉTREND

(IR, hormonális problémák, PCOS, IBS, pajzsmirigy, candida, stb.)

MENNYIBE KERÜL?

49.000 Ft.

MIT TARTALMAZ A CSOMAG?

  • Minden részletre kiterjedő kérdőív, amellyel felmérjük az étkezési szokásaidat és az alakformálási célodat.

  • Hormonális, anyagcsere és emésztőrendszeri állapotfelmérő kérdőív.

  • Állapotfelmérés után javaslattétel a szükséges laborok elvégzésére

  • Egyénileg szükséges, pontos kalória és makró tápanyagok kiszámítása

  • 7 napos, teljesen személyre szabott étrend (a különböző ételintoleranciákat is figyelembe véve)

  • Többszöri étkezés mennyiségének meghatározása (szénhidrátok, zöldségek, húsok, tejtermékek, zsiradékok, gyümölcsök, magvak)

  • Könnyen elkészíthető és változatos reggelik, ebédek és vacsorák

  • Táplálék kiegészítő és vitamin javaslat, egyénileg meghatározva

  • AJÁNDÉK – 30 perces ONLINE konzultáció

  • AJÁNDÉK – Fejlődési táblázat

  • 4 hetes kontroll (heti beszámolókal)

  • Szükség esetén étrend korrigálás

  • Online étrend – Az elkészült, személyre szabott programod PDF-ben fogod megkapni e-mailen.

  • Sürgősen kezdenéd? – Akár 3 nap alatt is megkaphatod!

KINEK AJÁNLJUK?

A SPECIÁLIS ÉTREND csomagot akkor ajánljuk, amennyiben inzulinrezisztenciád van, ha menstruációs zavarokkal (PCOS) küzdesz , vagy pajzsmiriggyel kapcsolatos megbetegedésed van, netán bélpanaszaid, vagy emésztési problémáid vannak (puffadás, székrekedés, hasmenés, IBS, stb.), illetve az alábbiakat tapasztalod magadon: hangulatingadozás, depresszió, ekcéma, étel-intolerancia, aknés-pattanásos bőr.

A részletes hormonális kérdőívvel fényt derítünk azokra a tényezőkre, amelyek a fentebb felsorolt panaszaidat okozhatják. Ezek egy jól beállított, hatékony étrenddel eredményesen kezelhetőek. A Speciális Étrendet mindaddig javasolt alkalmazni, ameddig a kívánt célt el nem éred.

Legyél egészségesebb, változtass magadon, csak rajtad múlik! 😊

Klikkelj, hogy segíthessünk elérni egy jobb egészséget!

KEZDD EL AZ ÉLETMÓDVÁLTÁST MOST!

RÁD SZABJUK AZ ÉTRENDED,

MEGVÁLTOZTATJUK AZ ÉLETED.

– Az eredmények egyénenként eltérőek lehetnek és nem garantálhatók. –

A VENDÉGEINK ÉTRENDJÉBŐL A TELJESSÉG IGÉNYE NÉLKÜL…

— EGYÉL ÉS VÁLTOZZ LEMONDÁSOK NÉLKÜL! —

Azt nem mondjuk, hogy bármit ehetsz… Viszont, ahogy te is láthatod, nagyon sokféle ételt ehetsz, de mi határozzuk meg, hogy miből, mennyit, hogyan és mikor ehetsz. Ha betartod és mellé még a testmozgást sem hanyagolod el, akkor igen hatásos változások jöhetnek.

Abonett, kőrözött sovány túróból, csirkemellsonka, paradicsom
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
Diétás Étrend eredmények 2019
KÉREM A SZEMÉLYRE SZABOTT DIÉTÁS ÉTREDEM!

🍳 AZ ÉTREND PROGRAMRÓL ÉS RÓLUNK 🥦

Mozgásstúdió tulajdonosként és aktív életet élő emberként kiemelt fontossággal bír számunkra az egészségünk. Mindig odafigyeltünk arra, hogy mit eszünk, de mindketten – Ildi és Viktor – küzdöttünk kisebb nagyobb súlyfelesleggel. Mi is átéltük azt a bizonyos jojó effektust…

Ezért történt az, hogy az elmúlt években nagyon sokféle diétát és “életmódváltó” programot kipróbáltunk, illetve kaptunk tanácsot dietetikustól étrenddel együtt. Amely próbálkozások hol több, hol kevesebb sikerrel zárultak. Vagyis inkább kevesebbel és ebben több tényező is közrejátszott, melyekből a teljesség igénye nélkül felsorolunk párat, mert már lehet ti is találkoztatok egyikkel vagy másikkal…

Sült édesburgonya

Az egyik az volt, hogy láthatóan (és érezhetően) egy előre elkészített sablon diétát kaptunk, amelyben jó esetben kicsit optimalizálták az étel mennyiségeket, személyre szabtak, de rosszabb esetben még azt sem.

A második a gazdaságosság. Vagyis szinte minden nap teljesen mást kellett ennünk és mint tudjuk, egy főre egy ételt a legnehezebb, legköltségesebb és a legjobban időpazarló főzni.

A harmadik, hogy teljesen irreális elvárások voltak a klienssel, azaz velünk és a főzőtudományunkkal, illetve az elkészítendő ételek bonyolultságával kapcsolatban (…jó itt legtöbbször a fiúk szoktak bajban lenni, de a mai lányok legtöbbje se egy konyhatündér, mindenki tegye a szívére a kezét!! 🙂 ). Gondolunk itt arra, hogy például nem feltétlen kell egy húszas évei elején járó egyedülálló srácnak, saját magának nagyon cifra menüket rittyentenie csak azért, hogy egészségesen és megfelelően tudjon étkezni az életviteléhez passzolóan.

A negyedik, hogy egy majdnem, hogy megfoghatatlan, vagy ködös személytől kaptuk ezek a diétákat, étrendeket, akik miután elküldték az étrendet, alig voltak elérhetőek, ha igen, akkor is flegmák és arrogánssak voltak, a segítőkészség és az empátia totális hiányával.
Persze, sorolhatnánk még, de szerintünk a lényeget már te is látod, hogy mi a helyzet, sőt lehet találkoztál te is ezek közül valamelyikkel…

2017 nyarán útjára indítottunk Budapesten, a XI. kerület szívében egy Power Plate Mozgásstúdiót, ahol az eltelt közel két évben, nagyon sok a lány és a fiú vendégünk keresett meg minket egyaránt azzal, hogy segítsünk nekik a mozgás mellett a táplálkozásban is. Hiába mondták többen, hogy elhagyták mondjuk a cukrot, vagy a lisztet, vagy, hogy “én tudom, hogy mit kell ennem”, mégsem jutottak egyről a háromra. Igen, azért a háromra, mert a kettőre jutottak. Ugyanis elkezdtek mozogni, Power Plate-en edzeni és változtak is, formálódtak, de ugye tudjuk, hogy az edzés 30%-ban, az étrend pedig 70%-ban van hatással az alakunk változására.

Nincs a tojáshéj a fenekünkön, sokat tapasztaltunk és láttunk már, amit büszkén vállalunk is – Ildi ’82-es, Viktor ’83-as születésű 😄 – és úgy gondoljuk, hogy a felhalmozott tudásunkkal is hatékonyan tudunk segíteni a valóban változni kívánó embereknek. Itt a valóban változni kívánón van a hangsúly…

Pulse étrend közös kép

Ezen a tényezők összessége sarkallt minket arra, hogy megalkossunk egy olyan, teljesen személyre szabott diétás étrend programot, amelyet nemtől, kortól, lakhelytől, edzettségi állapottól és (szinte*) egészségi állapottól is teljesen függetlenül alkalmazhatunk hatékonyan azoknál, akik szeretnének fittek és egészségesebbek lenni. Ez lett a DIÉTÁS ÉTREND. Itt egy egyedülállóan részletes kérdőív segít minket abban, hogy tűpontosan meghatározzuk és személyre szabjuk azt, hogy mit, mikor, mennyit és hogyan kell enned, ahhoz, hogy elérd a célodat. Legyél akár egy kétgyermekes, dolgozó családanya, egy elfoglalt üzletasszony, egy betáblázott fodrász/kozmetikus/körmös, egy több műszakban dolgozó ápoló vagy orvos, vagy egy kollégista diák.

Ez a diétás étrend program nem egy “csirkerizsbrokkoli-csirkerizsbrokkkoli…” kialakítású étrend. Fogsz enni finomakat, könnyen elkészíthető és olyan ételeket is amiket szeretsz. Tényleg! Még desszerteket/édességet is, ha igényled. Amennyiben időközben tanácsra van szükséged, akkor is itt vagyunk, folyamatosan végigkövetünk ezen az úton, “nem engedjük el a kezed”.

Természetesen ezt az diétás étrend programot okleveles Életmód- és Táplálkozási tanácsadóként és Hormonális táplálkozási tanácsadóként alkottuk meg.

VÁGJ BELE AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSBA MOST!
VÁGJ BELE AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSBA MOST!