TARTÓS FOGYÁS SZEMÉLYRE SZABOTT ONLINE ÉTRENDTERVEZÉSSEL
Megmutatjuk hogyan fogyj le úgy, hogy ne hízd vissza!
ONLINE ÉTRENDTERVEZÉS
— HOGYAN FOGYJÁL LE, HOGY NE HÍZD VISSZA? —
EZ CSAK IS A SZERVEZETED IGÉNYEINEK, ÉTKEZÉSI- ÉS ÉLETMÓD SZOKÁSAINAK, VALAMINT CÉLJAIDNAK MEGFELELŐEN ÖSSZEÁLLÍTOTT DIÉTÁS ÉTRENDDEL LEHETSÉGES.
Nincs két egyforma ember, ezért nem működhet két embernél ugyanaz a diéta sem!
VENDÉGEINK, AKIK A DIÉTÁS ÉTREND HASZNÁLATÁVAL MÁR ÚTON VANNAK EGY EGÉSZSÉGESEBB ÉS FITTEBB ÉLET FELÉ…
A SZEMÉLYRE SZABOTT DIÉTA ÉTREND TERVEZÉS FOLYAMATA
A KÉRDŐÍV
Egyedülállóan részletes kérdőívet állítottunk össze azért, hogy minél többet megtudjunk rólad, az étkezési szokásaidról és minden olyan tényezőről, ami az étrended eredményességét befolyásolja.
RÁD SZABVA
Ez nem egy sablon diétás étrend, amit kapsz. Hanem a kérdőívre adott válaszaid alapján pontosan a te igényedre szabva fogjuk megírni az étrended, neked szól és veled lesz brutálisan hatékony.
KISZÁMOLJUK
Pontosan kiszámoljuk neked a szükséges makro tápanyag mennyiségeket, hogy mindenből annyit és akkor egyél amikor kell, hogy a lehető legjobb eredményt érhesd el.
VÁLTOZÁS
Jobb közérzet? Nyugodtabb alvás? Magasabb energia szint? Számokban is mérhető eredmények? Igen, már az első héten észreveheted magadon a pozitív változásokat, amiket a szervezetedtől kapsz, amiért azt adod neki, amire igazán szüksége van.
VISSZACSATOLÁS
Heti jelentésben várjuk, hogy megoszd velünk hogyan érezted magad, milyen volt a közérzeted, mit sikerült tartani, vagy netán mit nem és hogyan alakul a tested átformálása. Ez is egy lényeges pont, mert ezen információk alapján tudunk igazítani az étrenden, amennyiben szükségesnek ítéljük.
CÉL
A személyre szabott diétás étrend úgy lesz elkészítve, pontosan megírva, hogy az a célod eléréséig tartható legyen. Innentől csak rajtad múlik, hogy megszerzed-e a hőn áhított formád. Mi minden támogatást megadunk, hogy elégedett legyél magaddal. Élj egészséges testben, vágj bele az életmód váltásba most!
A VENDÉGEINK ÉTRENDJÉBŐL A TELJESSÉG IGÉNYE NÉLKÜL…
— EGYÉL ÉS VÁLTOZZ LEMONDÁSOK NÉLKÜL! —
Azt nem mondjuk, hogy bármit ehetsz… Viszont, ahogy te is láthatod, nagyon sokféle ételt ehetsz, de mi határozzuk meg, hogy miből, mennyit, hogyan és mikor ehetsz. Ha betartod és mellé még a testmozgást sem hanyagolod el, akkor igen hatásos változások jöhetnek.
? AZ ÉTREND PROGRAMRÓL ÉS RÓLUNK ?
Mozgásstúdió tulajdonosként és aktív életet élő emberként kiemelt fontossággal bír számunkra az egészségünk. Mindig odafigyeltünk arra, hogy mit eszünk, de mindketten – Ildi és Viktor – küzdöttünk kisebb nagyobb súlyfelesleggel. Mi is átéltük azt a bizonyos jojó effektust…
Ezért történt az, hogy az elmúlt években nagyon sokféle diétát és “életmódváltó” programot kipróbáltunk, illetve kaptunk tanácsot dietetikustól étrenddel együtt. Amely próbálkozások hol több, hol kevesebb sikerrel zárultak. Vagyis inkább kevesebbel és ebben több tényező is közrejátszott, melyekből a teljesség igénye nélkül felsorolunk párat, mert már lehet ti is találkoztatok egyikkel vagy másikkal…
Az egyik az volt, hogy láthatóan (és érezhetően) egy előre elkészített sablon diétát kaptunk, amelyben jó esetben kicsit optimalizálták az étel mennyiségeket, személyre szabtak, de rosszabb esetben még azt sem.
A második a gazdaságosság. Vagyis szinte minden nap teljesen mást kellett ennünk és mint tudjuk, egy főre egy ételt a legnehezebb, legköltségesebb és a legjobban időpazarló főzni.
A harmadik, hogy teljesen irreális elvárások voltak a klienssel, azaz velünk és a főzőtudományunkkal, illetve az elkészítendő ételek bonyolultságával kapcsolatban (…jó itt legtöbbször a fiúk szoktak bajban lenni, de a mai lányok legtöbbje se egy konyhatündér, mindenki tegye a szívére a kezét!! 🙂 ). Gondolunk itt arra, hogy például nem feltétlen kell egy húszas évei elején járó egyedülálló srácnak, saját magának nagyon cifra menüket rittyentenie csak azért, hogy egészségesen és megfelelően tudjon étkezni az életviteléhez passzolóan.
A negyedik, hogy egy majdnem, hogy megfoghatatlan, vagy ködös személytől kaptuk ezek a diétákat, étrendeket, akik miután elküldték az étrendet, alig voltak elérhetőek, ha igen, akkor is flegmák és arrogánssak voltak, a segítőkészség és az empátia totális hiányával.
Persze, sorolhatnánk még, de szerintünk a lényeget már te is látod, hogy mi a helyzet, sőt lehet találkoztál te is ezek közül valamelyikkel…
2017 nyarán útjára indítottunk Budapesten, a XI. kerület szívében egy Power Plate Mozgásstúdiót, ahol az eltelt közel két évben, nagyon sok a lány és a fiú vendégünk keresett meg minket egyaránt azzal, hogy segítsünk nekik a mozgás mellett a táplálkozásban is. Hiába mondták többen, hogy elhagyták mondjuk a cukrot, vagy a lisztet, vagy, hogy “én tudom, hogy mit kell ennem”, mégsem jutottak egyről a háromra. Igen, azért a háromra, mert a kettőre jutottak. Ugyanis elkezdtek mozogni, Power Plate-en edzeni és változtak is, formálódtak, de ugye tudjuk, hogy az edzés 30%-ban, az étrend pedig 70%-ban van hatással az alakunk változására.
Nincs a tojáshéj a fenekünkön, sokat tapasztaltunk és láttunk már, amit büszkén vállalunk is – Ildi ’82-es, Viktor ’83-as születésű ? – és úgy gondoljuk, hogy a felhalmozott tudásunkkal is hatékonyan tudunk segíteni a valóban változni kívánó embereknek. Itt a valóban változni kívánón van a hangsúly…
Ezen a tényezők összessége sarkallt minket arra, hogy megalkossunk egy olyan, teljesen személyre szabott diétás étrend programot, amelyet nemtől, kortól, lakhelytől, edzettségi állapottól és (szinte*) egészségi állapottól is teljesen függetlenül alkalmazhatunk hatékonyan azoknál, akik szeretnének fittek és egészségesebbek lenni. Ez lett a DIÉTÁS ÉTREND. Itt egy egyedülállóan részletes kérdőív segít minket abban, hogy tűpontosan meghatározzuk és személyre szabjuk azt, hogy mit, mikor, mennyit és hogyan kell enned, ahhoz, hogy elérd a célodat. Legyél akár egy kétgyermekes, dolgozó családanya, egy elfoglalt üzletasszony, egy betáblázott fodrász/kozmetikus/körmös, egy több műszakban dolgozó ápoló vagy orvos, vagy egy kollégista diák.
Ez a diétás étrend program nem egy „csirkerizsbrokkoli-csirkerizsbrokkkoli…” kialakítású étrend. Fogsz enni finomakat, könnyen elkészíthető és olyan ételeket is amiket szeretsz. Tényleg! Még desszerteket/édességet is, ha igényled. Amennyiben időközben tanácsra van szükséged, akkor is itt vagyunk, folyamatosan végigkövetünk ezen az úton, „nem engedjük el a kezed”.
Természetesen ezt az diétás étrend programot okleveles Életmód- és Táplálkozási tanácsadóként és Hormonális táplálkozási tanácsadóként alkottuk meg.
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
Írj nekünk egy e-mailt az info@pulsepowerplate.hu címünkre, amiben leírod, hogy milyen jellegű súlyproblémával küzdesz, mi lenne a célod és javasolni fogunk neked megfelelő diétás étrendet, amivel elérheted a vágyott alakod.
Természetesen! Több korábbi kliensünk is 10-20 kg súlyfeleslegtől szabadult meg a személyre szabott étrendnek hála. Ez esetben válaszd a Speciális Étrend csomagunkat.
Minden esetben PDF formátumban, digitálisan küldjük el neked az elkészült étrendet. Ha szeretnéd ki is tudod nyomtatni, de telefonon/számítógépen is bármikor megtekintheted.
Amennyiben bármilyen kérdésed, vagy problémád adódik írj nekünk bizalommal az info@pulsepowerplate.hu címünkre.