Hogyan eddz biztonságosan? – Privát személyi edzés [LEÍRÁS]
Olvasási idő: 5 percAz egészségünk megőrzése, szervezetünk és immunrendszerünk erősítése manapság sokkal inkább fontossá vált, mint korábban bármikor. Ehhez pedig egy személyre szabott étrend mellett a mozgás elengedhetetlen. Egyátalán van lehetőség arra, hogy biztonságosan eddzünk? Mire kell figyelnünk? Összeszedtük neked a legfontosabb információkat, hogy hogyan eddz biztonságosan. Mire figyelj oda edzés előtt? Az első és legfontosabb – szerintünk […]
TRX edzés és Power Plate – 10 legjobb TRX gyakorlat [KÉPPEL]
Olvasási idő: 12 percTRX edzés gyakorlatok Power Plate vibrációs gépen? Mit kapunk, ha ötvözzük az egyik legkomplexebben és hatékonyabban használható funkcionális tréning eszközt, a TRX hevedert és napjaink legmodernebb teljes testvibrációs fitnesz gépét, a Power Plate-et? Egy brutálisan hatékony és intenzív edzést, az biztos! E két eszköz együttes használatával a legtapasztaltabb TRX edzésre járók és a régóta powerplate […]